За традицією Новий рік – це неодмінно стіл з апетитною їжею і смачними п’янкими напоями. А на ранок після свята, як відомо, трапляється похмілля. У цього знайомого мільйонам людей неприємного явища є красива латинська назва – veisalgia. З суто медичного погляду, похмільний синдром наздоганяє геть усіх, хто перепив або заживав якісь інші звеселяючі речовини. Деякі (надто юні) організми швидко «перемелюють і викидають» шлаки і до пори можуть не мучити своїх власників явними симптомами отруєння. Втім з часом усі – хто раніше, хто пізніше – починають почуватися зле після того, як минає анестезувальна дія алкоголю. Сухість у роті, нудота, головний біль, аритмія, лихоманка, у тілі – слабкість, у душі – почуття провини й сорому за вчорашні геройства... Борони Боже, наврочити нашим читачам! Та всі ми звичайні люди. Навіть найвідоміші з нас іноді хапають зайвого.
Ось що розповіли про власне ставлення до похмілля й перевірені на собі засоби боротьби з цим післясвятковим злом зірки сучасної української культури.

ДИВИСЯ НА ЕТИКЕТКУ
Лесь Подерв’янський, художник, драматург:
-Я давно не пам’ятаю в себе важких відчуттів похмільних. Звичайно, вони в мене бувають, але свідомістю не фіксуються... Проти похмілля є давній народний засіб, і насправді дієвий тільки він – випити зранку 100 грамів горілки. Але не кожному це підходить. Дехто не може зупинитися, і похмілля перетікає в новий виток пияцтва. Тому радити цей засіб усім я не маю права. Зате є кілька способів оминути важке похмілля: 1 – не змішувати напої; 2 – не експериментувати, а пити тільки якісні, перевірені на собі напої, які знаєш, що йдуть тобі добре; 3 – навіть перевіреним і звичним не зловживати; 4 – уникати екзотичних напоїв і чітко пам’ятати: якщо для тебе норма півтора літра горілки, то це не означає, що так само легко ти проковтнеш півлітра віскі. Часто витримуєш серйозний удар від горілки, але легенький копняк від віскі приносить страшне-престрашне похмілля, яке швидко не подолаєш і переживаєш у муках.

ВУГІЛЛЯЧКОМ ПО ГРАДУСУ
Лариса Денисенко, адвокат, телеведуча, письменниця:
– Я зовсім не кидаю пити саме тому, що в мене алкоголь ніяк не пов’язаний зі стражданнями, а тільки з задоволенням. Проте раніше, до того як вибудувала власну формулу правильного вживання алкоголю, у мене двічі-тричі бувало похмілля. Я підійшла до розв’язання проблеми як аналітик. Вивчила народний досвід, погляди експертів, і тепер можу сама пропонувати такі методи пиття. Не змішувати зернові й виноградні спирти! Не зловживати підступними «дамськими» напоями на кшталт лікерів і коктейлів. І ніщо алкогольне не запивати пивом! Проте якщо є підозри, що пиятика може піти неправильно, треба вживати запобіжних заходів за шпигунською методою: 5–10 пігулок активованого вугілля перед її початком. А якщо все ж таки похмілля вас накрило, не робіть нічого занадто важкого, якщо цього можна уникнути... Але сама я зажди опановую й роблю наступного дня після застілля все, що мала зробити. Отакий я «герой нашого часу»!

РОЗСІЛ НЕ ПАНАЦЕЯ
Андрій Курков, письменник:
– У мене застілля рідко обходиться без спиртного. Я люблю дружні посиденьки, радо сам готую різноманітні наїдки, звичайно ж, пригощаю гостей і напоями. Сам уживаю потроху різних горілок і вин, але ніколи не п’ю коктейлів. За все життя я жодного разу не мав похмілля. Вчився на чужих помилках, тому можу про цей стан розводитися суто теоретично... Проте персонажі моїх романів нерідко напиваються. Їм я, як правило, приписую класичні ліки – розсіл! Книжним героям це допомагає. Але живим людям, я так чув, – не завжди.
ТРЕБА ПИТИ ЯКІСНЕ
Юля Міщенко, гурт «Таліта Кум»:
– У мене похмілля не буває – просто я ніколи не перебираю з алкоголем. На мою думку, пити треба якісний алкоголь. І в міру – щоб задоволення не переростало у свинство! Ну а якщо вас усе-таки конкретно «накрило», рекомендую не похмелятись алкоголем, щоб знову не затягнуло. Ліпше зажити таблетку альказельцеру. А найважливіше – приймати алкоголь тільки у хорошій компанії!»
Пам’ятаймо: хай там які дива обіцяє нам реклама, але науці поки що не під силу створити кардинальних засобів для зняття похмільного синдрому. Серед рекомендованих людьми рецептів запобігання похміллю і боротьби з ним (якщо воно вас таки не оминуло) найбезпечнішими вважаються найпростіші. Перед алкогольними посиденьками варто випити склянку свіжого молока. А після пиятики і на ранок заживати вітаміни, надто вітамін С. На похмілля треба пити багато рідини. Багато кави не варто, а от чаю, кефіру, мінеральної води, різних соків – досхочу (комусь допомагають цитрусові, комусь – томатний чи капустяний). Якщо не забракне наснаги, треба ритмічно, але не поспішливо рухатися! Найкраще – пройтися, подихати свіжим повітрям, повернутися додому і заснути. Прокинетеся, а похмілля мов і не було....
І намагайтеся обійтися без потужних знеболювальних пігулок! У поєднанні з тими продуктами розкладу алкоголю, що кілька днів ще сновигають організмом, синтетичні ліки можуть заподіяти шкоду вашій печінці.

Юка Гаврилова